2023 Workshop Frühlingsyoga 5. Mai Mühledorf, 12. Mai Solothurn
Entgiftung auf natürlichem Weg, Mit traditionellen Yoga und Atem- Übungen fördern wir die Funktion der am Entgiftungsprozess beteiligter Organe. Sie wirken wie eine innere Massage, die den Stoffwechsel, sowie den Abtransport von giftigen und fettbindenden Schlacken anregt und neue Energie schenkt. Und: Yoga entgiftet nicht nur den Körper sondern auch den Geist.
Wann und Wo: Freitag 5. Mai Mühledorf Gemeindesaal
Wann und wo: Freitag 12. Mai Solothurn Yogastudio Virya
Zeit: 19.30- 22.00 Uhr Anschliessend geniessen wir einenwärmenden Tee und Gebäck
Kosten: Fr. 70.-
Wichtig: mindestens 2 Stunden vorher nichts mehr essen
Kursleitung: Monika Mühlethaler
Workshop Pranayama- Atem Freitag 23. März 2018
Prana ist die Bezeichnung für Lebensenergie. Ayama kann mit kontrollieren und ausdehnen übesetzt werden.Der Begriff Pranayama bezeichnet die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung. Mit den Atemtechniken des Yoga tanken wir neue Lebensenergie, diese Übungen kombiniert mit Asanas bringen uns auf allen Ebenen ins Gleichgewicht. Durch die Übungen entspannt sich der Geist, die Muskeln und Organe und wir gewinnen Kraft, Ruhe und inneren Frieden.
Wann und wo: Freitag 23. März im Yogastudio Virya Solothurn
Zeit: 19.30- 22.00 Uhr anschliessend geniessen wir zusammen einen wärmenden Chai Tee und Gebäck
Kosten: Fr. 70.-
Kursleitung: Monika Mühlethaler