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Yoga Virya

Gesundheit und Wohlbefinden für Körper und Geist

NAMASTÉ

♥ HERZLICH WILLKOMMEN

        Monika Mühlethaler

Diplomierte Yogalehrerin, Schweizer Yoga- Verband >1200 h

Eidgenössischer Fachausweis Ausbilderin SVEB 

Ab September 2024- März 2026 in Ausbildung zur Yogatherapeutin

Seit 2004 unterrichte ich Hatha- Yogakurse im Gruppen- und Einzel-Unterricht.

Kurse in Solothurn/ Zuchwil

& im Bucheggberg/ Mühledorf

Viele Krankenkassen vergüten über die Zusatzversicherung einen Teil an die Yogastunden


Du kannst jederzeit mit Yoga beginnen, mit oder ohne Vorkenntnisse. Jeder Mensch kann etwas von der Yogapraxis profitieren…yoga schenkt uns einen klaren, wachen Geist, Kraft in herausfordernden Zeiten, yoga unterstützt dich auf deinem eigenen, individuellen Weg… Yoga hilft immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was durcheinander geraten ist. Ich freue mich wenn wie uns kennenlernen…

Hatha Yoga ist ein jahrtausende altes, zeitloses Übungssystem das alle Ebenen des Menschen, die körperliche, geistige und seelische mit einbezieht. Yoga hat seine Wurzeln im indischen Denken, aber sein Inhalt ist universell, weil er von Mitteln handelt, die uns helfen können einen gewünschten neuen Zustand zu erreichen.

Yoga heisst wörtlich Yoch, Vereinigung, dies meint das Verbinden von Körper, Geist und Seele. 

Virya bedeutet übersetzt «schöpferische Energie, innere Kraft, Glut, Feuer» die man durch die Übungen des Hatha- Yoga entwickelt.

Yoga Nidra heisst der bewusste Schlaf.Yoga Nidra ist ein sich kennen lernen, eine positive Veränderung, ein Werden aus innerer Kraft. 
 

Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne dass sie ihre Verspannungen vorher auflösen. Das nennt man Nidra. Nidra bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga Nidra aber ist der Schlaf nachdem alle Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere und höhere Qualität.

Swami Satyananda Sarasvati

News

Du kannst jederzeit in die Yogakurse einsteigen, vor Ort oder online per Teams von Zuhause aus mitmachen

 melde Dich dazu gerne bei mir

ich freue mich 

  • Kontakt: 079 466 58 62
  • Ferien/ Kursausfälle 2024:
  •  
  • Weihnachtsferien:
  • Sa 21. Dezember- Sa 4. Januar 2025
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  • In den Ferien biete ich meist ein reduziertes Kusprpgramm an, Daten folgen

Zitate:

Asanas führen uns von aussen nach innen, dadurch verändert sich der Körper und die Atmung und auch unser Bewusstsein. B.K.S. Iyengar

 Du brauchst keinen Lehrer der dich beeinflusst, du brauchst einen Lehrer, der dich  lehrt, dich nicht mehr beeinflussen zu lassen. Dalai Lama

Asanas bewirken mentale und körperliche Stabilität, Gesundheit und ein Gefühl von Leichtigkeit.Hatha Yoga Pradipika

Je tiefer du schaust, desto mehr wirst du entdecken. Denn in dir befindet sich die Quelle der Weisheit, des Verstehens und Erwachens, du brauchst sie nur zu berühren. Thich Nhat Hanh

In dem Augenblick, in dem das Wirken störender Kräfte in uns spürbar wird, sollten wir die Möglichkeit finden, innezuhalten und nachzudenken.

Yoga Sutra 2. 11

Wie Menschen dich behandeln, ist ihr Karma, wie du reagierst, ist deins.